Un encuentro exclusivo, íntimo y seguro donde podrás detenerte y observar cuántas veces te dejas de última para complacer a los demás, por miedo o culpa.
Juntas abrazaremos el merecimiento y exploraremos cómo empezar a elegirnos a través de pequeñas decisiones que transforman la manera en que vivimos.
Lo que aprenderás en este curso
Cerrar todo
1. Bienvenida y Meditación con Cuencos de Cristal
: Un espacio para aquietar la mente, volver al cuerpo y recordar que tú también eres un lugar seguro al que siempre puedes regresar.
2. Reflexión Profunda
: Herramientas basadas en la psicología para comprender por qué tantas mujeres aprenden a complacer a los demás y sienten culpa por elegirse a sí mismas primero.
- El costo invisible de vivir complaciendo.
- Límites como actos de amor propio.
- La culpa de decir "no".
- El merecimiento y el permiso para priorizarme.
- Cómo reconocer cuando me estoy abandonando.
- El costo invisible de vivir complaciendo.
- Límites como actos de amor propio.
- La culpa de decir "no".
- El merecimiento y el permiso para priorizarme.
- Cómo reconocer cuando me estoy abandonando.
3. Ejercicio Guiado de Journaling Escritura reflexiva e introspectiva a partir de la pregunta
: ¿Cómo luce una vida donde yo soy una prioridad?
4. Ritual simbólico de Merecimiento "Liberar la culpa"
: Un ejercicio liberador y catártico donde escribiremos aquello a lo que decidimos renunciar para soltar la culpa y abrir espacio al merecimiento.
5. Actividad artística "El ancla de amor propio"
: Crearemos nuestra propia mezcla de sales aromáticas intencionadas con aceites esenciales y botánica, un recordatorio físico y sensorial para cuidar de ti en casa.
6. Espacio de libre expresión y círculo de palabra
: Un momento sagrado para compartir, escuchar y sentirnos sostenidas en comunidad.
7. Picnic de celebración
: Un tiempo para compartir en comunidad, conectar y celebrar la mejor elección de tu vida
22 de Agosto
10:00 am - 2:00 pm
Un encuentro exclusivo, íntimo y seguro donde podrás detenerte y observar cuántas veces te dejas de última para complacer a los demás, por miedo o culpa.
Juntas abrazaremos el merecimiento y exploraremos cómo empezar a elegirnos a través de pequeñas decisiones que transforman la manera en que vivimos.
Lo que aprenderás en este curso
Cerrar todo
1. Bienvenida y Meditación con Cuencos de Cristal
: Un espacio para aquietar la mente, volver al cuerpo y recordar que tú también eres un lugar seguro al que siempre puedes regresar.
2. Reflexión Profunda
: Herramientas basadas en la psicología para comprender por qué tantas mujeres aprenden a complacer a los demás y sienten culpa por elegirse a sí mismas primero.
- El costo invisible de vivir complaciendo.
- Límites como actos de amor propio.
- La culpa de decir "no".
- El merecimiento y el permiso para priorizarme.
- Cómo reconocer cuando me estoy abandonando.
- El costo invisible de vivir complaciendo.
- Límites como actos de amor propio.
- La culpa de decir "no".
- El merecimiento y el permiso para priorizarme.
- Cómo reconocer cuando me estoy abandonando.
3. Ejercicio Guiado de Journaling Escritura reflexiva e introspectiva a partir de la pregunta
: ¿Cómo luce una vida donde yo soy una prioridad?
4. Ritual simbólico de Merecimiento "Liberar la culpa"
: Un ejercicio liberador y catártico donde escribiremos aquello a lo que decidimos renunciar para soltar la culpa y abrir espacio al merecimiento.
5. Actividad artística "El ancla de amor propio"
: Crearemos nuestra propia mezcla de sales aromáticas intencionadas con aceites esenciales y botánica, un recordatorio físico y sensorial para cuidar de ti en casa.
6. Espacio de libre expresión y círculo de palabra
: Un momento sagrado para compartir, escuchar y sentirnos sostenidas en comunidad.
7. Picnic de celebración
: Un tiempo para compartir en comunidad, conectar y celebrar la mejor elección de tu vida
¿Cómo funcionan?
Los círculos crean un espacio seguro donde las personas pueden detenerse, desconectarse del ruido cotidiano y conectar consigo mismas desde una presencia más consciente.
A través de herramientas de psicología, espiritualidad, meditación, arte y conversación consciente, facilitamos experiencias que promueven la reflexión, la expresión emocional y el crecimiento personal.
Cada encuentro está diseñado para favorecer la conexión humana, el autoconocimiento y el bienestar integral.
¿Por qué funcionan?
Los seres humanos estamos diseñados para crecer en conexión con otros. Sin embargo, la vida moderna suele mantenernos en estados constantes de exigencia, distracción y desconexión emocional.
Los círculos ofrecen un entorno de escucha, presencia y comunidad donde las personas pueden sentirse vistas, comprendidas y acompañadas.
La combinación de reflexión guiada, prácticas contemplativas y experiencias compartidas favorece procesos de regulación emocional, claridad mental y transformación personal.
Experiencia
